20 cosas sobre mi

Featured image

1.El origen de mi nombre. Cuenta la historia que mi mamá ya tenia 8 meses y medio de gestación, y aun no sabia el sexo de su nuevo bebe, mi mamá quería que fuera hombre lo cual es comprensible, es muy común que se quiera la parejita. Cuando llego la hora, mi hermana y mi prima iban a escoger mi nombre de acuerdo al genero que tuviese, mi prima gano, resulta que los nombres que tengo son por las dos mejores amigas de ella, que felizmente la unión de ellos combinaban perfectamente, y ahora que lo pienso….han pasado 26 años y aun no se que nombre hubiese tenido si hubiera sido hombre.

2. Sufrí de bullying cuando estuve en primero de primaria sufri de bulying por parte de mis compañeros del colegio y de mi profesora, si leyeron bien mi profesora me hacia bullying psicológico. Fue una época muy fea, mi primer grado de primaria me dejo muchos recuerdos feos, pero los supere todos 😉
Luego en secundaria la historia se repitió, pero esta vez solo por los alumnos, pero a pesar de todo…conocí a buenas personas en el cole y aun mantengo amistad con ellos.

3. Mi mamá es de descendencia japonesa, siempre me preguntan por mi apellido materno y es que es muy poco común es un apellido japones pero a mi parecer ya lo españolizaron porque según lo que me contaron cuando mi bisabuelo llego de Japón no sabia nada de español y no se dio cuenta lo mal que habían escrito nuestro apellido 😦

4. No tuve dolor alguno en el parto, es mas durante todo el embarazo no tuve molestia alguna. Di a luz exactamente a las 40 semanas después de 20hrs de trabajo de parto, (20hrs hospitalizada) pero no me dolía nada, las obstetras venían y el medico residente controlaban mis contracciones y me preguntaban si me dolía, tenia que decirles que si, sino me regresaban a mi casa, o eso me decía mi mamá, y ahora que lo pienso mejor me hubiera regresado, estuve mas aburrida en el hospital.

5. El nombre de mi hija yo no lo escogí, tenia 5-6 meses de gestación mas o menos y me fui con mi mejor amiga al ecografista para que me dijeran el sexo de mi bebe, mi sorpresa fue grande al saber que seria mujer (aunque para ser sincera ya lo sospechaba) al salir de consulta le dije a mi amiga que me ayudara a buscar nombres que fueran diferentes como el mio, ella me sugirió Idanna, lo había escuchado en el Circolo Sportivo Italiano y como nos gusto a ambas se quedo con ese nombre =)

6. Tengo sueños frustrados, uno de ellos es poder bailar profesionalmente, me encanta la danza, aunque no se si seré buena bailando o no, me encanta moverme cada vez que puedo, otro de mis sueños es hacer teatro o actuación, cuando era chiquita decían que era muy “teatrera”, no se porque nunca explotaron ese lado de mi jajaja

7. Soy estudiante de psicología, cuando estaba en el colegio quería estudiar medicina, pero por diferentes temas que surgieron en mi adolescencia mis notas y empeño bajaron un montón entonces se convirtió en un sueño MUY lejano, luego a los 18 tuve a mi hija y me dedique a trabajar por lo cual opte por estudiar administración, que iba mas acorde con las cosas que hacia, pero justo antes de dar mi examen de admisión me decidí por psicología.

8. No me gustan las arañas, las detesto, me dan asco, me impresionan cómo se mueven en cualquier dirección, que sean medio peludas y con esas patas largas!.Tampoco me gustan las cucarachas, aunque después de ver Wall-e tengo que confesar que me parecen menos asquerosas ya que serán los únicos que sobrevivan a una catástrofe… fíjate tu!

9. Me cautiva el humor fino e inteligente, ese que te hace pensar, que te hace ver con otra óptica la vida… como Quino

10. Me encanta preparar postres y me salen buenazos, pero en salados mi novio me gana por ida y vuelta.

11. Me encanta dormir, no hay nada como dormir en las tardes, hasta he llegado al punto de preferir quedarme en casa durmiendo que salir a alguna fiesta, pero claro que hay momentos en los cuales me doy mi escapada jaja

12. Soy la mas afanosa, si por mi fuera estaría en los mil y un proyectos, y a veces me pasa pero me falta tiempo y me frustro. Pero como sea intento hacer todo lo que me propuse, aunque a veces tenga que cambiar el plan para poder cumplir.

13. Me encanta cantar, pero soy la peor cantante del mundo se podría decir que hasta la Chimoltrufia canta mejor que yo, no nunca tanto jajajaja

14. #DisneyLover. Me sé hasta los diálogos de la mayoría de películas, las puedo ver varias veces y me encanta.

15. Soy una compradora compulsiva. Eso lo dice todo

16. Me gustan las manualidades, hace poco descubrí que tengo talento para las manualidades, empece viendo vídeos en Youtube y creía que podía hacer todo eso y así fue termine cambiando las cosas que hacían para darle mi toque original y tuvieron una buena aceptación.

17. Soy complicada, Soy muy perfeccionista y si las cosas no salen como pienso hago mi “berrinche”. Aunque ya estoy trabajando en eso, se que no es bueno complicarme tanto por las cosas.

18. Conocí a mi novio en el hospital. Es una historia poco común, ya les contare algún día.

19. Soy melomana, adoro escuchar música todo el tiempo, cuando no escucho música siento que falta algo, y mi hija ya se esta acostumbrando a eso hasta el punto que ella también prende el reproductor o la radio cuando hacemos las cosas de la casa.

20. Me encanta ser mamá, con el nacimiento de mi hija y a medida que los años han ido pasado he ido descubriendo otras facetas de mi vida que desconocía, y todo esto surgió desde que tuve a mi hija.

Pie plano: ¿cómo saber si su hijo lo padece y qué hacer?

¿Qué es?

El pie plano se define por la ausencia del arco normal de la planta del pie de los niños. Sin este arco, los niños caminan apoyando toda la planta del pie en el suelo, cuando deberían apoyar solamente la punta, el talón y el borde externo de los pies.

No es un problema grave pero constituye una de las consultas más frecuentes en ortopedia infantil.

La causa

Es muy normal que los bebés tengan pies planos. La acumulación de grasas conciliada a la debilidad de los ligamentos, hacen con que los pies de los bebés no presenten el arco en su planta. El arco se desarrolla poco a poco a medida que la musculatura de los pies del bebé  se vaya fortaleciendo. Es solamente a partir de los 2 o 3 años de edad, cuando el niño ya lleva uno o dos años caminando, que se podrá notar el arco interno en sus pies.

Los síntomas

El primero es dolor en las piernas, tobillos o pies. Este dolor se ocasiona por el esfuerzo adicional de los grupos musculares para mantener la estructura de soporte del pie, produciendo fatiga muscular y dolor. Es frecuente que se produzca en las noches, después de un día de actividad física moderada. Si el dolor se produce por arriba de las rodillas, se debe pensar en otras patologías.

El segundo de los síntomas frecuentes es el cansancio. Es típico el niño que se cansa con cortos trayectos, no mayores a una cuadra de longitud, usualmente le pide a su cuidador que lo cargue en sus brazos.

El tercer síntoma son las caídas con facilidad, esto es debido a la inestabilidad de los pies.

Estos tres síntomas suelen presentarse de manera simultánea, combinados o independientes, en ocasiones solamente se evidencia cuando el niño se cae con facilidad o por el cansancio que le produce el caminar, y estos síntomas son los que menos les generan una alerta a los cuidadores para consultar al especialista.

Cómo corregir el pie plano

Los pies planos de los niños se pueden corregir con tratamientos sencillos, teniendo como base la realización de ejercicios que favorezcan el fortalecimiento de la musculatura de la planta de los pies, como caminar descalzo por la arena, caminar de puntillas y de talones, hacer movimientos circulares con las puntas de los pies, intentar coger objetos con los dedos de los pies. Cuando el pie plano es muy acentuado y flexible puede provocar dolores a los niños.

Aparte de los dolores, los niños con pies planos pueden sentir calambres musculares así como otras molestias, por lo que es recomendable que lleven  al niño a un especialista en ortopedia infantil. En casos como este, el ortopedista puede, aparte de los ejercicios, recomendar el uso de plantillas o de calzados ortopédicos para disminuir el dolor. Solamente en los casos de pies planos rígidos que provocan dolores y alteraciones en la marcha de los niños, se puede aconsejar un tratamiento quirúrgico por el especialista. Mientras los huesos de los niños continúen creciendo se puede curar el pie plano. La edad máxima para revertir este cuadro es a los 15 años.

¿Qué hacer?

Solicite una cita con su médico para hacer el diagnóstico y descartar otras patologías que pueden reflejar una condición más grave.

Evite administrar antiinflamatorios auto-medicados, todo consúltelo antes con su medico

Usualmente, para su tratamiento se utilizan plantillas bajo fórmula médica, y es probable que algunos ejercicios de estiramiento muscular, según le indique su médico.  Existen distintos tipos de material para las plantillas que serán sugeridos por su médico tratante.

Cuando no se da tratamiento a los pacientes con pie plano, tienden a persistir los síntomas de dolor y cansancio por largo tiempo, y, debido a la inestabilidad, pueden presentar caídas con consecuencias como fracturas y heridas, entre otras.

El mejor calzado para el pie plano

Cuando el niño empieza, de los 9 a los 14 meses, a querer levantarse solo, a apoyarse en los muebles y en todo lo que pueda para estar de pie, es aconsejable que consideres algunos consejos en cuanto al calzado que el niño debe utilizar:

Que el calzado sea ligero y hecho de un material poroso.

Que la suela del calzado sea plana, flexible, y que ofrezca adherencia.

Las laterales del calzado deben ser firmes.

La punta del pie debe tener una forma cuadrangular y no estrecha.

Es preferible que el tobillo sea libre y que se cambie dos zapatos antes de que el niño se queje de que sus dedos hacen presión por delante. Es importante también saber que no se debe obligar a un bebé a caminar antes del tiempo. Eso puede representar un gran esfuerzo para él, y generar algunos problemas.

Ejercicios en casa:

Caminar apoyando el peso del cuerpo en la parte externa del pie, esto es importante para fortalecer los músculos de las piernas, pies y tobillos.

Realízale movimientos de la articulación tobillo-pie, la punta del pie hacia abajo, arriba, afuera y adentro.

Coloca su pie sobre una pelota pequeña y que realice los mismos movimientos anteriores y circulares.

Motívalo a caminar descalzo sobre la punta de los pies y  talones de preferencia en la arena, esto ayudará a formar el arco interno de la planta del pie.

Pídele a tu pequeño que recoja objetos pequeños con el del pie, por ejemplo chapas, tapa roscas, lápices, esto le ayudará a formar el arco del pie y también a ejercitar las articulaciones de los huesos.

Andar descalzos, esto facilita el constante movimiento del pie y una mayor facilidad al movimiento de los dedos y demás articulaciones, ello se puede trabajar sobre terrenos variados y desiguales.

En la posición de sentado, tu pequeño deberá extender las rodillas por  3 minutos, luego las flexionará pegadas al pecho, se repite el ejercicio por 15 minutos diarios.

Pídele que suba las escaleras, ya que tendrá que apoyar la parte interior de su pie para impulsarse en la subida.

Para fortalecer los ligamento pídele que salte, puedes hacerlo en forma de juego así le resultará más divertido.

Fuente Bibliografica:

Bailo….con Disney

Hace unas años atrás (muchos en realidad) todos mis conocidos estaban con la onda del Axe, algunos recordaran  a ese grupo brasilero que conquisto nuestro país, si me refiero a Axe Bahía y su mueve la pompa.

Mientras eso sucedía en el exterior, en la privacidad de mi cuarto era una “niña” común y corriente de 16 años que se rehusaba a ser la típica adolescente que piensa en salidas, maquillajes y mas, yo me la pasaba viendo Disney Channel, y antes que lo digan, si sospecho (porque aun no me lo diagnostican) que tengo el Síndrome de Peter Pan, y quiero viajar a Nunca Jamas para nunca crecer y etc, etc etc…en fin, no vengo a hablar de mis psicopatologías ahora jeje.

Desde siempre he sido una bailarina frustrada, y no se si bailo bien o mal pero se que me gusta hacerlo, un día viendo Disney encontré una película adolescente “Cheetah Girls” sus canciones era pegadizas y sus coreografías me encantaban, no eran muy complicadas ni nada por el estilo pero fácil con 2 o 3 veces de bailaras algunos gramos debía bajar (a nada!!) y así fue como empece a bailar gracias a Disney.

Han pasado los años y aun las busco en youtube y me sorprendo como me acuerdo la mayoría de pasos y tengo la facilidad de hacerlos (uy! que modesta yo), antes mi hija no compartía mi gusto por el baile ni estas coreografías ni canciones, todo era Peppa Pig, hasta que no se como un día la descubrí viendo la ultima película musical de Disney “Teen Beach Movie 2” y queriendo imitar los pasos. Por fin encontré pareja de baile!!!

Ahora me las doy de maestra de baile, y yo intento bailar y mi compañera se la pasa saltando en mi cama y “cantando” Algo es algo, por lo menos nos acompañamos mutuamente jeje

Ahora, como madre, estudiante y trabajadora dependiente muy poco tiempo tengo para ir al gym, así que lo que hago es poner todas esas canciones infantiles con su coreografía encantadora de niños y los practico junto a mi pequeña, es decir ahora bailo junto con ella las canciones que le gustan, y es así como intento hacer ejercicio (así sea solo cardiovascular) y paso tiempo con mi pequeña. 😉

No me da vergüenza admitir que bailo todos las coreografías de Disney y Hi5 😉