Pregorexia: anorexia durante el embarazo

Hoy en día es casi un cumplido decirle a una mujer embarazada “¡Casi no parece que estuvieras embarazada!” Y aunque cada mujer sube una cantidad de peso diferente durante el embarazo, el aumento de peso es saludable.

No subir de peso lo suficiente durante el embarazo es peligroso: puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo y complicaciones de nacimiento, tales como prematuridad y bajo peso al nacer. Además, si se restringe la ingesta de alimentos durante el embarazo, el bebé no recibe los nutrientes adecuados que necesita para desarrollarse.Resultado de imagen para pregorexia anorexia en el embarazo

El embarazo de una mujer es una etapa de cambios en todos los aspectos, especialmente físicos. Uno de los cambios físicos más notorios es el aumento de peso. Cuando una mujer embarazada se obsesiona con su aumento de peso, siente que se ve demasiado gorda y trata de evitar engordarse, puede haber desarrollado un desorden alimenticio conocido como pregorexia o anorexia del embarazo.

¿Qué es la pregorexia?

“Pregorexia” combina las palabras pregnacy (embarazo en inglés) y “anorexia”. Describe a las mujeres que tienen miedo a aumentar de peso durante el embarazo, y por lo tanto no se nutren adecuadamente a sí mismas y a su bebé en desarrollo. Y aunque no es considerado todavía un diagnóstico médico, describe un comportamiento muy real y preocupante. Las mujeres con pregorexia no solo no comen bien, sino que también llegan a hacer ejercicio excesivo, severo y extenuante para su cuerpo para no aumentar de peso.

Las mujeres más vulnerables de sufrir pregorexia

Las mujeres con antecedentes de trastornos alimentarios están particularmente en riesgo de sufrir de pregorexia durante el embarazo. Esto es especialmente cierto para las madres primerizas, que no están preparadas para lo que le va a suceder a su cuerpo. Algunas mujeres piensan que estarán bien al quedar embarazadas, pero cuando empiezan a ganar peso se desencadena una reacción que las pone de nuevo en el modo anoréxico.

Pero los trastornos alimenticios también pueden afectar a las futuras mamás que no los sufrieron en el pasado. Algunas de estas mujeres han mantenido un estrecho control de su peso corporal y figura durante toda su vida. Y cuando empiezan a subir de peso durante el embarazo desarrollan comportamientos poco saludables con los alimentos.

Las mujeres a menudo no hablan de sus trastornos alimenticios con su ginecólogo. Esto sería lo más saludable, ya que el médico las derivará a nutricionistas, psiquiatras y psicólogos que les brinden apoyo.

Consecuencias de la Pregorexia

Las consecuencias de este desorden alimenticio pueden ser muy graves, inclusive mortales tanto para la madre como para el bebé.

Consecuencias en la madre:

  • Desnutrición.
  • Anemia por falta de ingesta de hierro.
  • Descalcificación ósea por disminución de la ingesta de calcio y aumento de las necesidades maternas de calcio.
  • Baja producción de leche en el postparto.
  • Alteraciones hormonales.
  • Alteraciones dermatológicas como caída del cabello, y piel seca y deshidratada.

Consecuencias en el feto:

  • Durante el primer trimestre: es importante tener buenos niveles de ácido fólico para disminuir el riesgo de malformaciones del sistema nervioso central. Las mujeres pregoréxicas al no seguir una dieta equilibrada, tienen una disminución de ácido fólico en sangre por lo que aumenta el riesgo de sufrir defectos del tubo neural como la espina bífida. Las malformaciones asociadas a la malnutrición se ven aumentadas en estas pacientes. Las tasas de aborto espontáneo también aumentan en las mujeres pregoréxicas.
  • Durante el segundo y tercer trimestre: las mujeres pregoréxicas presentan un riesgo mayor de sufrir un parto prematuro y de concebir un feto con retraso de crecimiento. Los hijos, por lo tanto, tienen más posibilidades de sufrir:
    • Retraso mental.
    • Parálisis cerebral.
    • Muerte fetal intrauterina.
    • Problemas cardiovasculares, digestivos y de formación ósea.

Algunos estudios correlacionan madres pregorexias con niños con un nivel intelectual más bajo y con dificultades fisiólogicas y emocionales.
La persona que sufre pregorexia usualmente no reconoce sus propios síntomas. Es por esto que la familia juega un papel muy importante, porque los familiares de una mujer embarazada que padece pregorexia pueden reconocer la existencia de este trastorno y ayudarle a encontrar ayuda para resolverlo.

Síndrome de Rett

El Síndrome de Rett es una patología del desarrollo neurológico, de causa genética, que afecta principalmente a las niñas y muy rara vez a los niños. Muchas veces se confunde con el autismo, la parálisis cerebral o con retrasos del desarrollo sin un origen claro. Esta enfermedad se clasifica en el grupo de enfermedades raras y se presenta en uno de cada diez mil recién nacidos vivos del sexo femenino, siendo la segunda causa más frecuente de retraso mental en este sexo.

Causas

La mayoría de los casos de síndrome de Rett se deben a un problema en un gen llamado MECP2. El gen se encuentra en el cromosoma X. Las mujeres tienen 2 cromosomas X. Aun cuando 1 cromosoma presente este defecto, el otro cromosoma X es lo suficientemente normal para que la niña sobreviva.

Los varones nacidos con este gen defectuoso no tienen un segundo cromosoma X para compensar el problema. Por lo tanto, el defecto generalmente ocasiona aborto espontáneo, mortinato o muerte muy prematura.Resultado de imagen para sindrome de rett

Síntomas del Síndrome de Rett

  • Dificultades para recordar los hechos, comprender ideas o resolver
  • Retraso en la adquisición del habla.
  • Niños con llanto fácil y desconsolado.
  • Irritabilidad.
  • Apraxia o incapacidad para controlar los movimientos y, pérdida del tono muscular.
  • Patrones respiratorios anormales: apnea, hiperventilación, etc.
  • Se altera la conducción del impulso nervioso a través de las células cardíacas lo que produce trastornos del ritmo cardíaco como enlentecimiento de la frecuencia cardiaca (bradicardia) u otras arritmias.
  • Alteraciones en la masticación, deglución y digestión de los alimentos. Esto se traduce en dificultad para tragar, bruxismo (rechinar los dientes de forma involuntaria), movimientos involuntarios de la lengua, estreñimiento, dolor abdominal, reflujo gastroesofágico o cálculos en la vesícula biliar, llegando incluso al punto de que muchas niñas dependan de una sonda gástrica para su alimentación.
  • Crisis epilépticas tónico-clónicas
  • Desviación de la columna vertebral (escoliosis)

Las Palabras Mágicas

Desde pequeña mi mamá me enseño a decir siempre las palabras mágicas, y ahora ella le enseña a mi hija a decirlas siempre. Debo admitir que cuando era mas chiquita no solía insistir tanto en ese tema, el porque no lo se…. pero ahora le pido a mi hija todo el tiempo que saluden a los vecinos, así como se saluda a sus abuelos (claro y fuerte) todos los días,  y cuando alguien tenga una buena intención, sepa agradecerla.

No creo que haya que forzar a saludar con una sonrisa en la boca  y mucho menos exigirles que le den besos a nadie para despedirse o saludar, pero sí creo que la convivencia tiene unas reglas básicas que hemos dejado de cumplir.

El ser humano se demoró un millón de años desarrollando su corteza cerebral y, gracias a ella, somos la única especie capaz de hablar. Y así y todo, no saludamos. Por elevados, por andar mirando el celular, por ir a las carreras o por preocupaciones que ocupan nuestra mente e invisibilizan a los demás seres humanos. No hay excusa para mí ni quiero que mis hijos las tengan.

Creo en la importancia de las buenas costumbres al interior de nuestra cotidianidad y también en la sociedad de la que hacemos parte. Y decir gracias puede parecer simple, inconsciente y automático para los que desde pequeños lo hacemos, pero es una de las cosas que ahora los niños no hacen y las mamás no les piden ni les muestran el sentido y la importancia.

Estoy convencida del poder de las palabras y de la posibilidad de incorporarlas en nuestra vida diaria. 

La verdad del Día de la Mujer

El Día Internacional de la Mujer Trabajadora, también llamado Día Internacional de la Mujer, conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. Se celebra el día 8 de marzo.

En 1910, en la II Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas reunida en Copenhague, se reiteró la demanda de sufragio universal para todas las mujeres y, a propuesta de Clara Zetkin, se proclamó el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer Trabajadora. La propuesta de Zetkin fue respaldada unánimemente por la conferencia a la que asistían más de 100 mujeres procedentes de 17 países, entre ellas las tres primeras mujeres elegidas para el parlamento finés. El objetivo era promover la igualdad de derechos, incluyendo el sufragio para las mujeres. Además de Clara Zetkin hay que señalar los nombres de otras pioneras en la reivindicación de los derechos de las mujeres como Rosa Luxemburgo, Aleksandra Kolontái, Nadezhda Krúpskaya e Inessa Armand.

Incendio en la fábrica Triangle Shirtwaist de Nueva York.

El incendio de la fábrica de camisas Triangle Shirtwaist de Nueva York el 25 de marzo de 1911 es el desastre industrial más mortífero en la historia de la ciudad de Nueva York y el cuarto en el número de muertes de un accidente industrial en la historia de los Estados Unidos. La fabrica de camisas, se quemó con 146 mujeres trabajadoras, la mayoría inmigrantes italianas y judias de entre 14 y 23 años la mayoría. La tragedia se debió a la imposibilidad de salir del edificio incendiado y en llamas ya que los responsables de la fábrica de camisas habían cerrado todas las puertas de las escaleras y salidas, una práctica común para evitar hurto de mercancía. Según un informe del Jefe de Bomberos, el incendio pudo provocarse por una colilla mal apagada tirada en un cubo lleno de restos de tela que no se había vaciado en dos meses. 

El desastre en la fábrica confeccionista  fue el detonante de la creación del importante Sindicato internacional de mujeres trabajadoras confeccionistas  que lucha por mejorar las condiciones laborales de las trabajadoras textiles.

El incendio ha marcado la celebración del Día Internacional de la Mujer Trabajadora, después Día Internacional de la Mujer, que se conmemora el 8 de marzo. El 8 de marzo de 2011 se celebró el centenario del Día Internacional de la Mujer y el 25 de marzo de 2011 se cumplía el centenario del desastre de la fábrica textil Triangle Shirtwaist.

1922 a 1975: institucionalización del Día Internacional de la Mujer

Después de la revolución de octubre, la feminista Alexandra Kollontai (que desde su nombramiento como comisaria del Pueblo para la Asistencia Pública logró el voto para la mujer, que fuera legal el divorcio y el aborto) consiguió que el 8 de marzo se considerase fiesta oficial en la Unión Soviética, aunque laborable. El 8 de mayo de 1965 por decreto del Sóviet Supremo de la Unión Soviética se declaró no laborable el Día Internacional de la Mujer Trabajadora.

Desde su aprobación oficial por la Unión Soviética tras la Revolución rusa de 1917 la fiesta comenzó a celebrarse en otros muchos países. En China se celebra desde 1922, en España se celebró por primera vez en 1936

En 1975, la ONU celebró el Año Internacional de la Mujer, dos años más tarde, en diciembre de 1977, la Asamblea General de la ONU en su Resolución 32/142  invitó a todos los estados a que proclamasen, de acuerdo a sus tradiciones históricas y costumbres nacionales, un día del año como “Día de las Naciones Unidas para los derechos de la mujer y la paz internacional” y que informaran de ello al Secretario General. Así, por ejemplo, Chile declaró el 8 de marzo como Día internacional de la mujer.  De hecho, tal y como informa Naciones Unidas a propósito del 8 de marzo de 2011, en esa fecha “en muchas partes del mundo se celebra el 100º aniversario del Día Internacional de la Mujer.

El 8 de marzo de 2011 se celebró el primer “Día Internacional de la Mujer de las Naciones Unidas” para ONU Mujeres, entidad de la ONU para la Igualdad de Género y el Empoderamiento de la Mujer, creada por la Asamblea General de la ONU el 2 de julio de 2010. Así mismo da cuenta de la cronología e historia de este día.

Síndrome de Asperger

El trastorno debe su nombre a Hans Asperger, un pediatra vienés que, en 1944, describió por primera vez una serie de patrones de comportamiento que él había observado en algunos de sus pacientes, mayoritariamente de sexo masculino. Asperger observó que aquellos pacientes, a pesar de presentar una inteligencia y un desarrollo del lenguaje normales, tenían graves deficiencias en las habilidades sociales, no sabían comunicarse eficazmente con los demás y presentaban problemas de coordinación. El diagnóstico preciso y seguro solo podrá realizarlo un médico especialista, así como su tratamiento. Sin embargo, existen algunas características que pueden observar los padres cuando sus hijos tienen entre 2 y 7 años de edad para identificar el Síndrome de Asperger.

El síndrome de Asperger se caracteriza por la presencia de interacciones sociales deficientes o inadecuadas, obsesiones, patrones del habla extraños y otras peculiaridades o rarezas características. Los niños con Síndrome de Asperger se caracterizan por tener áreas de especial interés peculiares e idiomáticas. Se interesan en áreas intelectuales específicas como las matemáticas, los temas científicos o la historia, la geografía, los mapas, la astronomía, los aviones o los trenes. Estos intereses pueden cambiar con el tiempo, pero otras veces persisten y en la edad adulta constituyen la base para una profesión.

Es importante tener en cuenta que, a diferencia de los niños con autismo, los que tienen síndrome de Asperger pueden no presentar ningún retraso en el desarrollo del lenguaje y suelen tener buena gramática y un vocabulario desarrollado a edades tempranas. De todos modos, es típico que presenten trastorno del lenguaje, ya que tienden a ser excesivamente literales y tienen problemas en el uso del lenguaje en contextos sociales.

Los niños con síndrome de Asperger pueden presentar los siguientes signos y síntomas:

  1. Habilidades sociales y control emocional

– No disfruta normalmente del contacto social. Se relaciona mejor con adultos que con los niños de su misma edad. No se interesa por los deportes

– Tiene problemas al jugar con otros niños. No entiende las reglas implícitas del juego. Quiere imponer sus propias reglas, y ganar siempre. Tal vez por eso prefiera jugar sólo

– Le cuesta salir de casa. No le gusta ir al colegio. Y presenta conflictos con sus compañeros

– Le cuesta identificar sus sentimientos y de los demás.

– Tiene dificultades para entender las intenciones de los demás. Es ingenuo. No tiene malicia. Es sincero

  1. Habilidades de comunicación

– No suele mirarte a los ojos cuando te habla. Se cree en todo aquello que se le dice, y no entiende las ironías. Se interesa poco por lo que dicen los demás. Le cuesta entender una conversación larga, y cambia de tema cuando está confuso.

– Habla mucho, en un tono alto y peculiar, y usa un lenguaje pedante, extremamente formal y con un extenso vocabulario. Inventa palabras o expresiones idiosincrásicas.

– En ocasiones parece estar ausente, absorto en sus pensamientos.

  1. Habilidades de comprensión

– A menudo no comprende una crítica o un castigo. Así como no entiende el por qué debe portarse con distintas formas, según una situación social.

– Tiene una memoria excepcional para recordar datos y fechas.

– Tiene especial interés por las matemáticas y las ciencias en general.

– Aprende a leer solo a una edad temprana.

– Demuestra escasa imaginación y creatividad, por ejemplo, para jugar con muñecos.

– Tiene un sentido de humor peculiar.

  1. Intereses específicos

– Cuando algún tema en particular le fascina, ocupa la mayor parte de su tiempo libre en pensar, hablar o escribir sobre el asunto, sin importarse con la opinión de los demás

– Repite compulsivamente ciertas acciones o pensamientos para sentirse seguro

– Le gusta la rutina. No tolera los cambios imprevistos. Tiene rituales elaborados que deben ser cumplidos

¿Cuál es la causa del síndrome de Asperger?

Los investigadores y los expertos en salud mental todavía siguen investigando sobre las causas del autismo y del síndrome de Asperger. Muchos creen que el patrón de comportamiento que caracteriza al síndrome de Asperger puede tener muchas causas. Las investigaciones apuntan a la posibilidad de que las anomalías cerebrales entre las causas de este síndrome, ya que con técnicas de imagen se han detectado diferencias estructurales y funcionales en regiones específicas del cerebro de niños afectados por este síndrome.

También parece haber un componente hereditario en el síndrome de Asperger, y las investigaciones indican que en algunos casos este síndrome se puede asociar a otros trastornos mentales, como la depresión y el trastorno bipolar.

Tratamiento del síndrome de Asperger

Puesto que el síndrome de Asperger puede cursar con patrones de comportamiento y problemas muy diferentes entre los afectados, no existe ninguna pauta de tratamiento “típica”. De todos modos, en función de cuáles sean sus puntos fuertes y débiles (o de sus antecedentes evolutivos), los niños con síndrome de Asperger se pueden beneficiar de los siguientes tratamientos:

  • información y entrenamiento para los padres
  • intervencion educacional especializada para el niño
  • entrenamiento en habilidades sociales
  • terapia del lenguaje
  • entrenamiento en integración sensorial para los niños más pequeños, normalmente llevada a cabo por terapeutas ocupacionales, en la cual los niños se desensibilizan ante los estímulos a los que son excesivamente sensibles
  • psicoterapia o terapia cognitivo-conductual para los niños mayores
  • medicación

Ayudar a su hijo

Aunque el síndrome de Asperger plantea desafíos tanto a los niños afectados como a sus padres, usted puede ayudar a su hijo en su proceso de adaptación y ofrecerle su apoyo de muchas formas diferentes:

  • Busque programas educacionales y de formación para padres. Usted es el primer maestro de su hijo y seguirá siendo una figura clave fundamental para favorecer su desarrollo.
  • Enseñe a su hijo las habilidades necesarias para cuidar de sí mismo. Aprender estas habilidades ayuda a los niños a desarrollar la máxima independencia.
  • Puesto que no siempre es fácil reconocer la presencia de el síndrome de Asperger, avise a los demás de que su hijo tiene necesidades especiales. En calidad de padre, es posible que deba asumir el papel de educador cuando trate con los profesores, el personal médico y otros cuidadores de su hijo.
  • Recuerde que su hijo forma parte de la unidad familiar y que sus necesidades se deben sopesar con las de los demás miembros de la familia.
  • Busque apoyo para usted y para los otros miembros de su familia. Usted no podrá ayudar a su hijo si no atiende sus propias necesidades emocionales y corporales. Es posible que se organicen grupos de apoyo en hospitales o centros de salud mental de su localidad.

 

Fuente: http://kidshealth.org/

Ideas para ir de picnic con los niños

Cuando llega el buen tiempo, los planes al aire libre se multiplican. Disfrutar de la luz del sol y de las posibilidades de la naturaleza en familia es toda una aventura cuando tenemos tiempo para hacerlo con los niños.

Por ello, es bastante común que con la llegada del verano aparezca en escena la posibilidad de hacer un picnic en familia, donde los niños siempre tienen especial protagonismo y que disfrutan al máximo comiendo y jugando al aire libre.

Cómo preparar un picnic con los niños

Si queremos ir de picnic con los pequeños de la casa, lo más importante para que disfruten y sean conscientes del momento que vamos a vivir en familia, es involucrarlos en los preparativos.

 Cuando preparemos las cestas o bolsas, ellos pueden estar presentes, sabiendo qué se va a comer, dando ideas o incluso ayudando a envolver los bocadillos o meter los helados en la nevera portátil. Cuando forman parte del entramado de la organización, disfrutarán el doble de lo que se avecina después.

Además, también podemos comprobar de esta manera lo que les gusta el aire libre y los juegos que podemos hacer con ellos, preparando elementos como un balón, tal vez juegos para poder hacer en grupo, o incluso el momento en el que hay que escoger la ropa que van a ponerse para este momento.

Ideas para disfrutar de un picnic con niños

Aunque el hecho de hacer una comida al aire libre ya es todo un juego, si además motivamos a los niños a que cuando estemos en plena naturaleza lo pasarán realmente bien y jugarán al mismo tiempo, todo irá sobre ruedas. Los juegos con un balón, una pelota, una cuerda para saltar, unas raquetas para jugar a un improvisado tenis… y los niños estarán deseando volver a hacer todo eso al aire libre, cuando además tienen de recompensa un riquísimo picnic.

Algo que es recomendable, es escoger un lugar que no esté demasiado apartado de nuestra vivienda, por si ocurriese cualquier imprevisto, o en su defecto que no este muy alejado de la ciudad.

 

Fuente: http://www.guiainfantil.com/

Idanna cumple 8

Recuerdo mucho mis cumpleaños, para mí los cumpleaños son las mejores fechas del año, celebro los cumpleaños de todos los que pueda celebrar. Y si del cumpleaños de mi hija se trata es el evento más esperado, me emociono tanto que paso meses buscando referencias.

Aunque quisiera hacer algo muy grande, alquilar un gran local, invitar a todo el colegio y contratar los mil y un servicios, lo que más me gusta de los cumpleaños es participar en cada una de las partes de la organización. Algunas optan por un lonchecito familiar, otras por una linda celebración en el nido, algunas otras prefieren viajar y otras celebrarlo a lo grande. Debido a que el cumple de mi peque es en pleno verano, y mi contacto con los padres de familia del colegio es nulo, muchas veces organizo un pequeño compartir en el colegio, ya que no sabría cómo contactarme con ellos después. Asi que como este año tenia pensado viajar, le hice su reunion el año anterior en el colegio, pero como nada esta dicho, a última hora se tuvieron que cancelar los planes porque mi novio tenía programadas guardias en el hospital que no podía cambiar, por lo cual no me quedo de otra que organizar un lonche/fiestita.

Como todo fue tan rápido, y solo tuve una semana y media para poder organizarme no pude hacer algo muy grande, pero si algo sencillo y lindo. Fue lo justo y necesario. A continuación les dejaré el detalle de todo lo que hicimos y las empresas a las que le confiamos cada una de las cosas que hicieron que el cumpleaños de Idanna fuera único.

– Primero que nada, yo siempre hago las reuniones en mi casa (soy muy hogareña) desde pequeña los cumpleaños se hacían en casa, y así será por siempre. Entonces por ese lado hice un gran ahorro en temas de local y juegos para niños.

– Luego toca ver la temática, si nosotros lo decoraremos o si contrataremos a alguien; como yo trabajo de lunes a sábado y mi tiempo libre es bien limitado, decidí contactar a dos empresas que me ayudaron en lo básico. DIY with love me ofreció las letras pintadas y los accesorios de decoración pintados, mientras que  LOLU – Detalles Creativos  me ofrecieron el Kit imprimible, me entregaron el banderín con el nombre de mi peque, los toppers, las etiquetas para las botellas, entre otras etiquetas.

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– Por otro lado, como ya tenía definido el lugar, la temática, la fecha, la cantidad de invitados, etc. lo único que faltaba era hacer la invitación. Pero al tener tan pocos invitados, y todos familiares que mejor que utilizar las redes sociales, pero dándoles nuestro toque único. Y es ahí donde DIY with Love se une nuevamente con nosotros y nos hace una invitación virtual para ser enviada a todos mis contactos por WhatsApp

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– Con respecto a dulces, bueno sabemos que todo lo encontramos en las grandes tiendas, tengo a Metro a la espalda de mi casa y es por eso que ahí compre todos los dulces que me hacían falta. Pero algo que si era básico para mi eran los cupcakes, y para ello conté con Sweet cakes, fueron los cupcakes más ricos que he probado, llegaron justo a tiempo, coordine con ella hasta el más mínimo detalle de lo que quería le mande todas las fotos de las que recolecté en Pinterest y entendió mi temática, la cual era nueva para todos.

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Adicionalmente a todo esto, yo quise complementar el cumpleaños con otro detalle:

– Pizarra personalizada que le dieron un toque increíble al cumpleaños y de Mi Bella Creación fue mi cómplice perfecta para tener hermosos diseños.

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Gracias también a Claudia Pezúa  por el disfraz para mi peque, lo hiciste en tiempo récord. Ella no cuenta con página de Fb pero si desean sus datos me los piden y se los pasos por inbox.

Espero que mis datos les sirvan. Recuerden que da igual si la fiesta es grande o chica, lo importante es hacerlo con todo el amor del mundo.

Besos de colores,