Vamos al parque sobre ruedas

Ya se empieza a sentir los efectos del verano, no hay día en que no haga calor y te invite a ir a la piscina o a la playa. Pero hay algo que no estamos considerando….muchos de los padres trabajamos todo el día, y no podemos disfrutar del verano como quisiéramos.

Ya que no puedo tomarme el día entero para irme al club y nadar cual sirena (dejen que me suba la moral jajaja) no me queda más que conformarme en esperar que llegue el fin de semana para poder salir a un full day, eso si el cansancio no es mayor.

Pero debo contarles, que hace unas semanas atrás me di cuenta que tengo un espacio gracias a la municipalidad que no estaba aprovechando….El Parque!!  Lo bueno del parque es  que es un lugar accesible para todos, por lo cual siempre terminamos encontrando niños de diferentes edades con quienes Danna puede divertirse un  momento, corretear, hacer nuevas amistades, etc.

Les cuento que para esta Navidad mi esposo y yo nos animamos por comprarle patines a la peque, por lo cual ahora si o si el que llega temprano después del trabajo tiene el compromiso obligación de llevar a Danna a patinar, y con solo haber salido esta semana nos damos cuenta el gran beneficio que le hace a la pequeña. Y como toda madre me dedique a buscar información sobre los beneficios de estas saliditas.

Los Beneficios del Patinaje

– Activa la circulación sanguínea: mejorando la llegada de nutrientes a las células del cuerpo y por tanto, mejorando la salud y el bienestar general

– Potencia y fortalece a los músculos de las piernas.

– Por las propias características del ejercicio permite adquirir un buen equilibrio.

– Ayuda a concentrarse mejor lo que aumenta el rendimiento de los pequeños en el cole

– Mejora la resistencia física.

– Fortalece el pulmón y el corazón.

– Ayuda a liberar adrenalina, lo que ayuda a los niños a relajarse y dormir mejor .

Recuerdo mucho que mis papás no me dejaban patinar o montar bicicleta porque tenían miedo que algo me fuera a pasar, y no los culpo, por eso debemos recordar siempre que ante cualquier tipo de deporte que nuestros peques practiquen siempre pero SIEMPRE deben llevar el kit de seguridad respectivo.

Ahora que ya saben que patinar es bueno…..que tal si nos ponemos nuestros patines y nos encontramos en el parque!

 

Besos de colores

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Pregorexia: anorexia durante el embarazo

Hoy en día es casi un cumplido decirle a una mujer embarazada “¡Casi no parece que estuvieras embarazada!” Y aunque cada mujer sube una cantidad de peso diferente durante el embarazo, el aumento de peso es saludable.

No subir de peso lo suficiente durante el embarazo es peligroso: puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo y complicaciones de nacimiento, tales como prematuridad y bajo peso al nacer. Además, si se restringe la ingesta de alimentos durante el embarazo, el bebé no recibe los nutrientes adecuados que necesita para desarrollarse.Resultado de imagen para pregorexia anorexia en el embarazo

El embarazo de una mujer es una etapa de cambios en todos los aspectos, especialmente físicos. Uno de los cambios físicos más notorios es el aumento de peso. Cuando una mujer embarazada se obsesiona con su aumento de peso, siente que se ve demasiado gorda y trata de evitar engordarse, puede haber desarrollado un desorden alimenticio conocido como pregorexia o anorexia del embarazo.

¿Qué es la pregorexia?

“Pregorexia” combina las palabras pregnacy (embarazo en inglés) y “anorexia”. Describe a las mujeres que tienen miedo a aumentar de peso durante el embarazo, y por lo tanto no se nutren adecuadamente a sí mismas y a su bebé en desarrollo. Y aunque no es considerado todavía un diagnóstico médico, describe un comportamiento muy real y preocupante. Las mujeres con pregorexia no solo no comen bien, sino que también llegan a hacer ejercicio excesivo, severo y extenuante para su cuerpo para no aumentar de peso.

Las mujeres más vulnerables de sufrir pregorexia

Las mujeres con antecedentes de trastornos alimentarios están particularmente en riesgo de sufrir de pregorexia durante el embarazo. Esto es especialmente cierto para las madres primerizas, que no están preparadas para lo que le va a suceder a su cuerpo. Algunas mujeres piensan que estarán bien al quedar embarazadas, pero cuando empiezan a ganar peso se desencadena una reacción que las pone de nuevo en el modo anoréxico.

Pero los trastornos alimenticios también pueden afectar a las futuras mamás que no los sufrieron en el pasado. Algunas de estas mujeres han mantenido un estrecho control de su peso corporal y figura durante toda su vida. Y cuando empiezan a subir de peso durante el embarazo desarrollan comportamientos poco saludables con los alimentos.

Las mujeres a menudo no hablan de sus trastornos alimenticios con su ginecólogo. Esto sería lo más saludable, ya que el médico las derivará a nutricionistas, psiquiatras y psicólogos que les brinden apoyo.

Consecuencias de la Pregorexia

Las consecuencias de este desorden alimenticio pueden ser muy graves, inclusive mortales tanto para la madre como para el bebé.

Consecuencias en la madre:

  • Desnutrición.
  • Anemia por falta de ingesta de hierro.
  • Descalcificación ósea por disminución de la ingesta de calcio y aumento de las necesidades maternas de calcio.
  • Baja producción de leche en el postparto.
  • Alteraciones hormonales.
  • Alteraciones dermatológicas como caída del cabello, y piel seca y deshidratada.

Consecuencias en el feto:

  • Durante el primer trimestre: es importante tener buenos niveles de ácido fólico para disminuir el riesgo de malformaciones del sistema nervioso central. Las mujeres pregoréxicas al no seguir una dieta equilibrada, tienen una disminución de ácido fólico en sangre por lo que aumenta el riesgo de sufrir defectos del tubo neural como la espina bífida. Las malformaciones asociadas a la malnutrición se ven aumentadas en estas pacientes. Las tasas de aborto espontáneo también aumentan en las mujeres pregoréxicas.
  • Durante el segundo y tercer trimestre: las mujeres pregoréxicas presentan un riesgo mayor de sufrir un parto prematuro y de concebir un feto con retraso de crecimiento. Los hijos, por lo tanto, tienen más posibilidades de sufrir:
    • Retraso mental.
    • Parálisis cerebral.
    • Muerte fetal intrauterina.
    • Problemas cardiovasculares, digestivos y de formación ósea.

Algunos estudios correlacionan madres pregorexias con niños con un nivel intelectual más bajo y con dificultades fisiólogicas y emocionales.
La persona que sufre pregorexia usualmente no reconoce sus propios síntomas. Es por esto que la familia juega un papel muy importante, porque los familiares de una mujer embarazada que padece pregorexia pueden reconocer la existencia de este trastorno y ayudarle a encontrar ayuda para resolverlo.

Síndrome de Rett

El Síndrome de Rett es una patología del desarrollo neurológico, de causa genética, que afecta principalmente a las niñas y muy rara vez a los niños. Muchas veces se confunde con el autismo, la parálisis cerebral o con retrasos del desarrollo sin un origen claro. Esta enfermedad se clasifica en el grupo de enfermedades raras y se presenta en uno de cada diez mil recién nacidos vivos del sexo femenino, siendo la segunda causa más frecuente de retraso mental en este sexo.

Causas

La mayoría de los casos de síndrome de Rett se deben a un problema en un gen llamado MECP2. El gen se encuentra en el cromosoma X. Las mujeres tienen 2 cromosomas X. Aun cuando 1 cromosoma presente este defecto, el otro cromosoma X es lo suficientemente normal para que la niña sobreviva.

Los varones nacidos con este gen defectuoso no tienen un segundo cromosoma X para compensar el problema. Por lo tanto, el defecto generalmente ocasiona aborto espontáneo, mortinato o muerte muy prematura.Resultado de imagen para sindrome de rett

Síntomas del Síndrome de Rett

  • Dificultades para recordar los hechos, comprender ideas o resolver
  • Retraso en la adquisición del habla.
  • Niños con llanto fácil y desconsolado.
  • Irritabilidad.
  • Apraxia o incapacidad para controlar los movimientos y, pérdida del tono muscular.
  • Patrones respiratorios anormales: apnea, hiperventilación, etc.
  • Se altera la conducción del impulso nervioso a través de las células cardíacas lo que produce trastornos del ritmo cardíaco como enlentecimiento de la frecuencia cardiaca (bradicardia) u otras arritmias.
  • Alteraciones en la masticación, deglución y digestión de los alimentos. Esto se traduce en dificultad para tragar, bruxismo (rechinar los dientes de forma involuntaria), movimientos involuntarios de la lengua, estreñimiento, dolor abdominal, reflujo gastroesofágico o cálculos en la vesícula biliar, llegando incluso al punto de que muchas niñas dependan de una sonda gástrica para su alimentación.
  • Crisis epilépticas tónico-clónicas
  • Desviación de la columna vertebral (escoliosis)

Las Palabras Mágicas

Desde pequeña mi mamá me enseño a decir siempre las palabras mágicas, y ahora ella le enseña a mi hija a decirlas siempre. Debo admitir que cuando era mas chiquita no solía insistir tanto en ese tema, el porque no lo se…. pero ahora le pido a mi hija todo el tiempo que saluden a los vecinos, así como se saluda a sus abuelos (claro y fuerte) todos los días,  y cuando alguien tenga una buena intención, sepa agradecerla.

No creo que haya que forzar a saludar con una sonrisa en la boca  y mucho menos exigirles que le den besos a nadie para despedirse o saludar, pero sí creo que la convivencia tiene unas reglas básicas que hemos dejado de cumplir.

El ser humano se demoró un millón de años desarrollando su corteza cerebral y, gracias a ella, somos la única especie capaz de hablar. Y así y todo, no saludamos. Por elevados, por andar mirando el celular, por ir a las carreras o por preocupaciones que ocupan nuestra mente e invisibilizan a los demás seres humanos. No hay excusa para mí ni quiero que mis hijos las tengan.

Creo en la importancia de las buenas costumbres al interior de nuestra cotidianidad y también en la sociedad de la que hacemos parte. Y decir gracias puede parecer simple, inconsciente y automático para los que desde pequeños lo hacemos, pero es una de las cosas que ahora los niños no hacen y las mamás no les piden ni les muestran el sentido y la importancia.

Estoy convencida del poder de las palabras y de la posibilidad de incorporarlas en nuestra vida diaria. 

La verdad del Día de la Mujer

El Día Internacional de la Mujer Trabajadora, también llamado Día Internacional de la Mujer, conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. Se celebra el día 8 de marzo.

En 1910, en la II Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas reunida en Copenhague, se reiteró la demanda de sufragio universal para todas las mujeres y, a propuesta de Clara Zetkin, se proclamó el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer Trabajadora. La propuesta de Zetkin fue respaldada unánimemente por la conferencia a la que asistían más de 100 mujeres procedentes de 17 países, entre ellas las tres primeras mujeres elegidas para el parlamento finés. El objetivo era promover la igualdad de derechos, incluyendo el sufragio para las mujeres. Además de Clara Zetkin hay que señalar los nombres de otras pioneras en la reivindicación de los derechos de las mujeres como Rosa Luxemburgo, Aleksandra Kolontái, Nadezhda Krúpskaya e Inessa Armand.

Incendio en la fábrica Triangle Shirtwaist de Nueva York.

El incendio de la fábrica de camisas Triangle Shirtwaist de Nueva York el 25 de marzo de 1911 es el desastre industrial más mortífero en la historia de la ciudad de Nueva York y el cuarto en el número de muertes de un accidente industrial en la historia de los Estados Unidos. La fabrica de camisas, se quemó con 146 mujeres trabajadoras, la mayoría inmigrantes italianas y judias de entre 14 y 23 años la mayoría. La tragedia se debió a la imposibilidad de salir del edificio incendiado y en llamas ya que los responsables de la fábrica de camisas habían cerrado todas las puertas de las escaleras y salidas, una práctica común para evitar hurto de mercancía. Según un informe del Jefe de Bomberos, el incendio pudo provocarse por una colilla mal apagada tirada en un cubo lleno de restos de tela que no se había vaciado en dos meses. 

El desastre en la fábrica confeccionista  fue el detonante de la creación del importante Sindicato internacional de mujeres trabajadoras confeccionistas  que lucha por mejorar las condiciones laborales de las trabajadoras textiles.

El incendio ha marcado la celebración del Día Internacional de la Mujer Trabajadora, después Día Internacional de la Mujer, que se conmemora el 8 de marzo. El 8 de marzo de 2011 se celebró el centenario del Día Internacional de la Mujer y el 25 de marzo de 2011 se cumplía el centenario del desastre de la fábrica textil Triangle Shirtwaist.

1922 a 1975: institucionalización del Día Internacional de la Mujer

Después de la revolución de octubre, la feminista Alexandra Kollontai (que desde su nombramiento como comisaria del Pueblo para la Asistencia Pública logró el voto para la mujer, que fuera legal el divorcio y el aborto) consiguió que el 8 de marzo se considerase fiesta oficial en la Unión Soviética, aunque laborable. El 8 de mayo de 1965 por decreto del Sóviet Supremo de la Unión Soviética se declaró no laborable el Día Internacional de la Mujer Trabajadora.

Desde su aprobación oficial por la Unión Soviética tras la Revolución rusa de 1917 la fiesta comenzó a celebrarse en otros muchos países. En China se celebra desde 1922, en España se celebró por primera vez en 1936

En 1975, la ONU celebró el Año Internacional de la Mujer, dos años más tarde, en diciembre de 1977, la Asamblea General de la ONU en su Resolución 32/142  invitó a todos los estados a que proclamasen, de acuerdo a sus tradiciones históricas y costumbres nacionales, un día del año como “Día de las Naciones Unidas para los derechos de la mujer y la paz internacional” y que informaran de ello al Secretario General. Así, por ejemplo, Chile declaró el 8 de marzo como Día internacional de la mujer.  De hecho, tal y como informa Naciones Unidas a propósito del 8 de marzo de 2011, en esa fecha “en muchas partes del mundo se celebra el 100º aniversario del Día Internacional de la Mujer.

El 8 de marzo de 2011 se celebró el primer “Día Internacional de la Mujer de las Naciones Unidas” para ONU Mujeres, entidad de la ONU para la Igualdad de Género y el Empoderamiento de la Mujer, creada por la Asamblea General de la ONU el 2 de julio de 2010. Así mismo da cuenta de la cronología e historia de este día.

Síndrome de Asperger

El trastorno debe su nombre a Hans Asperger, un pediatra vienés que, en 1944, describió por primera vez una serie de patrones de comportamiento que él había observado en algunos de sus pacientes, mayoritariamente de sexo masculino. Asperger observó que aquellos pacientes, a pesar de presentar una inteligencia y un desarrollo del lenguaje normales, tenían graves deficiencias en las habilidades sociales, no sabían comunicarse eficazmente con los demás y presentaban problemas de coordinación. El diagnóstico preciso y seguro solo podrá realizarlo un médico especialista, así como su tratamiento. Sin embargo, existen algunas características que pueden observar los padres cuando sus hijos tienen entre 2 y 7 años de edad para identificar el Síndrome de Asperger.

El síndrome de Asperger se caracteriza por la presencia de interacciones sociales deficientes o inadecuadas, obsesiones, patrones del habla extraños y otras peculiaridades o rarezas características. Los niños con Síndrome de Asperger se caracterizan por tener áreas de especial interés peculiares e idiomáticas. Se interesan en áreas intelectuales específicas como las matemáticas, los temas científicos o la historia, la geografía, los mapas, la astronomía, los aviones o los trenes. Estos intereses pueden cambiar con el tiempo, pero otras veces persisten y en la edad adulta constituyen la base para una profesión.

Es importante tener en cuenta que, a diferencia de los niños con autismo, los que tienen síndrome de Asperger pueden no presentar ningún retraso en el desarrollo del lenguaje y suelen tener buena gramática y un vocabulario desarrollado a edades tempranas. De todos modos, es típico que presenten trastorno del lenguaje, ya que tienden a ser excesivamente literales y tienen problemas en el uso del lenguaje en contextos sociales.

Los niños con síndrome de Asperger pueden presentar los siguientes signos y síntomas:

  1. Habilidades sociales y control emocional

– No disfruta normalmente del contacto social. Se relaciona mejor con adultos que con los niños de su misma edad. No se interesa por los deportes

– Tiene problemas al jugar con otros niños. No entiende las reglas implícitas del juego. Quiere imponer sus propias reglas, y ganar siempre. Tal vez por eso prefiera jugar sólo

– Le cuesta salir de casa. No le gusta ir al colegio. Y presenta conflictos con sus compañeros

– Le cuesta identificar sus sentimientos y de los demás.

– Tiene dificultades para entender las intenciones de los demás. Es ingenuo. No tiene malicia. Es sincero

  1. Habilidades de comunicación

– No suele mirarte a los ojos cuando te habla. Se cree en todo aquello que se le dice, y no entiende las ironías. Se interesa poco por lo que dicen los demás. Le cuesta entender una conversación larga, y cambia de tema cuando está confuso.

– Habla mucho, en un tono alto y peculiar, y usa un lenguaje pedante, extremamente formal y con un extenso vocabulario. Inventa palabras o expresiones idiosincrásicas.

– En ocasiones parece estar ausente, absorto en sus pensamientos.

  1. Habilidades de comprensión

– A menudo no comprende una crítica o un castigo. Así como no entiende el por qué debe portarse con distintas formas, según una situación social.

– Tiene una memoria excepcional para recordar datos y fechas.

– Tiene especial interés por las matemáticas y las ciencias en general.

– Aprende a leer solo a una edad temprana.

– Demuestra escasa imaginación y creatividad, por ejemplo, para jugar con muñecos.

– Tiene un sentido de humor peculiar.

  1. Intereses específicos

– Cuando algún tema en particular le fascina, ocupa la mayor parte de su tiempo libre en pensar, hablar o escribir sobre el asunto, sin importarse con la opinión de los demás

– Repite compulsivamente ciertas acciones o pensamientos para sentirse seguro

– Le gusta la rutina. No tolera los cambios imprevistos. Tiene rituales elaborados que deben ser cumplidos

¿Cuál es la causa del síndrome de Asperger?

Los investigadores y los expertos en salud mental todavía siguen investigando sobre las causas del autismo y del síndrome de Asperger. Muchos creen que el patrón de comportamiento que caracteriza al síndrome de Asperger puede tener muchas causas. Las investigaciones apuntan a la posibilidad de que las anomalías cerebrales entre las causas de este síndrome, ya que con técnicas de imagen se han detectado diferencias estructurales y funcionales en regiones específicas del cerebro de niños afectados por este síndrome.

También parece haber un componente hereditario en el síndrome de Asperger, y las investigaciones indican que en algunos casos este síndrome se puede asociar a otros trastornos mentales, como la depresión y el trastorno bipolar.

Tratamiento del síndrome de Asperger

Puesto que el síndrome de Asperger puede cursar con patrones de comportamiento y problemas muy diferentes entre los afectados, no existe ninguna pauta de tratamiento “típica”. De todos modos, en función de cuáles sean sus puntos fuertes y débiles (o de sus antecedentes evolutivos), los niños con síndrome de Asperger se pueden beneficiar de los siguientes tratamientos:

  • información y entrenamiento para los padres
  • intervencion educacional especializada para el niño
  • entrenamiento en habilidades sociales
  • terapia del lenguaje
  • entrenamiento en integración sensorial para los niños más pequeños, normalmente llevada a cabo por terapeutas ocupacionales, en la cual los niños se desensibilizan ante los estímulos a los que son excesivamente sensibles
  • psicoterapia o terapia cognitivo-conductual para los niños mayores
  • medicación

Ayudar a su hijo

Aunque el síndrome de Asperger plantea desafíos tanto a los niños afectados como a sus padres, usted puede ayudar a su hijo en su proceso de adaptación y ofrecerle su apoyo de muchas formas diferentes:

  • Busque programas educacionales y de formación para padres. Usted es el primer maestro de su hijo y seguirá siendo una figura clave fundamental para favorecer su desarrollo.
  • Enseñe a su hijo las habilidades necesarias para cuidar de sí mismo. Aprender estas habilidades ayuda a los niños a desarrollar la máxima independencia.
  • Puesto que no siempre es fácil reconocer la presencia de el síndrome de Asperger, avise a los demás de que su hijo tiene necesidades especiales. En calidad de padre, es posible que deba asumir el papel de educador cuando trate con los profesores, el personal médico y otros cuidadores de su hijo.
  • Recuerde que su hijo forma parte de la unidad familiar y que sus necesidades se deben sopesar con las de los demás miembros de la familia.
  • Busque apoyo para usted y para los otros miembros de su familia. Usted no podrá ayudar a su hijo si no atiende sus propias necesidades emocionales y corporales. Es posible que se organicen grupos de apoyo en hospitales o centros de salud mental de su localidad.

 

Fuente: http://kidshealth.org/

Ideas para ir de picnic con los niños

Cuando llega el buen tiempo, los planes al aire libre se multiplican. Disfrutar de la luz del sol y de las posibilidades de la naturaleza en familia es toda una aventura cuando tenemos tiempo para hacerlo con los niños.

Por ello, es bastante común que con la llegada del verano aparezca en escena la posibilidad de hacer un picnic en familia, donde los niños siempre tienen especial protagonismo y que disfrutan al máximo comiendo y jugando al aire libre.

Cómo preparar un picnic con los niños

Si queremos ir de picnic con los pequeños de la casa, lo más importante para que disfruten y sean conscientes del momento que vamos a vivir en familia, es involucrarlos en los preparativos.

 Cuando preparemos las cestas o bolsas, ellos pueden estar presentes, sabiendo qué se va a comer, dando ideas o incluso ayudando a envolver los bocadillos o meter los helados en la nevera portátil. Cuando forman parte del entramado de la organización, disfrutarán el doble de lo que se avecina después.

Además, también podemos comprobar de esta manera lo que les gusta el aire libre y los juegos que podemos hacer con ellos, preparando elementos como un balón, tal vez juegos para poder hacer en grupo, o incluso el momento en el que hay que escoger la ropa que van a ponerse para este momento.

Ideas para disfrutar de un picnic con niños

Aunque el hecho de hacer una comida al aire libre ya es todo un juego, si además motivamos a los niños a que cuando estemos en plena naturaleza lo pasarán realmente bien y jugarán al mismo tiempo, todo irá sobre ruedas. Los juegos con un balón, una pelota, una cuerda para saltar, unas raquetas para jugar a un improvisado tenis… y los niños estarán deseando volver a hacer todo eso al aire libre, cuando además tienen de recompensa un riquísimo picnic.

Algo que es recomendable, es escoger un lugar que no esté demasiado apartado de nuestra vivienda, por si ocurriese cualquier imprevisto, o en su defecto que no este muy alejado de la ciudad.

 

Fuente: http://www.guiainfantil.com/